i går på min mislykkede græskar smørekspedition valgte jeg en ny-til-mig-bar med TJs mørke chokolade. Denne ting inkluderer 2 barer inde – sådan.
En til dig, en for mig. Det er meget mørkt såvel som dekadent. Søjlerne er på den tynde side, som jeg værdsætter, da det ser ud som mere, ved du?
Mine nyeste videoer
Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny evaluering af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Næste op
Covid 19 antistofprøve
05:19
Direkte
00:00
08:21
08:21
*****************************************
I går handlede alt om hvile, helbredelse såvel som livskontemplation. Jeg har tre enorme mål for 2011 såvel som håndteret for at krydse et fra listen på søndag
Ja, det var nr. 1 på min liste på min liste. Ud over det gjorde jeg næppe det, gjorde jeg det. Emily fra sved, når en dag håndteres for at fange et foto omkring 20-noget. Bemærk: Jeg smiler ikke, jeg griber mine tænder med smerten …
Og nu er jeg nødt til at fokusere på mine andre mål. Jeg lavede mange 2011 -beslutninger, men mine primære tre mål var et stort maraton, vægttab samt forbedrede RER.
Det er tid til at blive stor såvel som sandfærdig med mig selv. Der er kun 82 dage tilbage i året så godt som jeg vil bruge dem med omhu. Jeg kræver ikke, at mine mål samlet er 100% for at føle sig succesrige, men jeg vil afslutte året med at føle mig som om jeg virkelig prøvede.
For en uge tilbage diskuterede jeg en 90 dages vanskelighed i slutningen af året, men valgte dog at fokusere først på maraton. Nu har jeg 82 dage at arbejde med så godt som jeg vil
Jeg forstår at lave mål S.M.A.R.T. er det væsentlige for succes, så jeg kan forontere dem lidt for at gøre dem meget mere specifikke, målbare, opnåelige, realistiske/relevante såvel som tidsfølsomme.
For vægttabsmålet vil jeg ikke snack om natten såvel som udholdenhedstræning 3x om ugen. Snacking om natten er noget, der går tilbage, fordi gymnasiet, så det er ekstremt vanskeligt for mig. Hvis jeg kommer sammen med resten af året uden det, vil jeg være meget glad for mig selv. Det alene er min bestemmelse af succes, men jeg vil opdatere siden med vægttab, når en uge med slutningen af året.
Jeg har ligeledes et par løb, der kommer op (!) Såvel som vil gøre mindst 1 hastighed eller temposession hver uge (startende næste uge engang til bedring).
Til blogforbedringsmålet vil jeg prøve såvel som at sutte mindre.
Jeg koordinerer også den årlige stak på Mile -vanskeligheden i år (meddelelse senere i denne uge). Jeg håber virkelig, at det bliver til en chance for os alle at hjælpe hinanden med at forblive positive såvel som sunde i november.
Så der er mine mål såvel som handlingsplan for resten af året – lavede du 2011 mål? Har du inspiceret med dem for nylig?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Præcis hvordan du kan lide dig selv, mens du forbedrer dig selv. Kropspositivitet, mens du taber sig eller går efter et mål. Forslag til nøjagtigt hvordan
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
Præcis hvordan man flyttes foward samt træner, hvis dit maraton, halvmaraton, 10k, 5k annulleres. Coronavirus såvel som at køre løb Group R
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotosAFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste notering af løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog Helt gratis guide til at sætte dine fineste løbende mål endnu!
Marathon Training Day 1 – Videodagbog?
Marathon Training Day 1 – Videodagbog?
Begynd Marathon Training Journal. Dag 1 Inspicér ind efter mit lange løb. Kører såvel som opskrift hverdagsopdateringer til næste 90 dage
2020 Mål – Nyt uanset hvad der er tilbage til blogging
2020 Mål – Nyt uanset hvad der er tilbage til blogging
Hej!! Præcis hvordan har du det? Jeg tilbragte lang tid i de sidste 2 uger virkelig at tro på mine nytårsopløsninger såvel som mål F
⚡ af Shareaholic
.