lige her er#5 i min vægttabstips videoserie. Det er baseret på min blogudgivelse – “Noter om nøjagtigt, hvordan jeg tabte sig”. Jeg bryder hvert tip via video ned for at forklare nøjagtigt, hvordan jeg gjorde det så godt som hvad det betyder. Tipene er i ingen specifik rækkefølge. Gør hvad der fungerer for dig! Tips 1 med 5 er på min YouTube -kanal nu.
Her er det originale indlæg: Bemærkninger om nøjagtigt, hvordan jeg tabte mig
Mine seneste videoer
Ansigtsmaske tip til at køre såvel som at gå udenfor
Ansigtsmaske til løb såvel som at gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Kræver du at bære en maske? Hvilken maske er det bedste for løbere såvel som vandrere?
Tjek mit fineste valg for en maske.
Plus CDC’s forslag til, hvornår man skal bære en maske, samt hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com
Flere videoer
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
07:15
Tip til vægttab nr. 5: Stamina Training
Dette er hvad jeg sagde i det allerførste indlæg …
5. Jeg laver en udholdenhedstræning.
Jeg har integreret mere udholdenhedstræning i mine træningspas. Jeg tror, at dette hjælper mig med at føle mig meget bedre med min krop – som bliver til mig at behandle min krop bedre. (Vi vil snart tale om dette – jeg har fået en stor bekymring over min udholdenhedsrutine.)
Tak fordi du så med!
Har du bekymring for dette tip eller min udholdenhedsuddannelsesrutine? Lad mig forstå i kommentarerne eller via e -mail på runeatrepeat@gmail.com
Abonner på RER YouTube -kanalen, så du ikke går glip af nye videoer.
Spørgsmål: Hvornår var sidste gang du lavede en push-up (af enhver form for variation)?
Send mig projektmappen
13SAVE
Deling er omsorgsfuld!
13
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
27 faktorer, der kan påvirke din træning såvel som gratis kørende log, der kan udskrives
27 faktorer, der kan påvirke din træning såvel som gratis kørende log, der kan udskrives
Tips til at bruge en træningslog til at køre hurtigere, bedre, sund. Gratis kørende log, der kan udskrives. 27 ting, der kan påvirke din
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing An
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Præcis hvordan du kan lide dig selv, mens du forbedrer dig selv. Kropspositivitet, mens du taber sig eller går efter et mål. Tips til nøjagtigt hvordan
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som tip – december 2019
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som tip – december 2019
Træning såvel som at køre kalender til december. Gratis udskrivbar kalender til nye løbere med kropsvægtøvelser såvel som Runnin
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Præcis hvordan man taber sig i at køre såvel som at nyde rejsen. Tips til at tabe sig med løb. Præcis hvordan man kan nyde at løbe såvel som at føle gooRace Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives gratis PDF
Race Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives gratis PDF
Præcis hvordan du forbereder dig til din race -tjekliste såvel som tip til morgenen på løbet. Hvad jeg gør såvel som at spise før en halv maraton. Ha
⚡ af Shareaholic
.