Jeg er busted. På det seneste går jeg kun på arbejde tidligt 2 dage om ugen (de andre dage går jeg ikke ind før efter to). Resten af de dage, jeg stadig har min alarmsæt, men jeg slukker for det og afslutter afslappet ud af sengen, skifter til min løb, tjek e -mail, drik kaffe, lav Ben morgenmad, og inden jeg ved det, har jeg været op til 1 1/2 time og er sulten!
Dette giver et træg løb, hvor jeg enten er meget sulten og drejer tidligt eller føler mig skør, fordi jeg spiste noget havregryn, før jeg ramte gaderne.
Mine nyeste videoer
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hvad jeg spiste på en dag. Maddagbog fra en løber, der ikke i øjeblikket træner til et maraton eller et halvt maraton. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus tip.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Næste op
American Dirt Book Review
12:07.
Direkte
00:00
08:21
14:26
Efter min crappy 4,5 mile løb (hvor jeg valgte at rejse mig og gå tidligt fra nu af) forsøgte jeg at lave pandekager. Jeg ville have en proteinpandekage med æg, græskar, cottage cheese og krydderier. Um, det fungerede ikke …
Lad os bare sige, at jeg er 0 for 2 i dag.
Dette er min formelle, offentlige forpligtelse til at rejse sig og gå, når min alarm går resten af året. Jeg vil ikke gå, jeg vil ikke samle $ 200, jeg vil ikke tjekke e -mail, før jeg kommer tilbage. Plus, det begynder at blive varmt her, så jeg er nødt til at slå varmen og komme op for at løbe tidligt!
I går nippede iskaffe på vej til arbejde og overvejede at åbne en DD -franchise. Derefter indså jeg 24 timers adgang til iskaffe, og donuts er muligvis ikke den bedste idé. Eller er det genialt
Når jeg taler om min kærlighed til DD, tager jeg til Florida for vores årlige tur til Marco Island på 59 dage! Jeg brugte denne webstedsdage lommeregner til at fortælle mig, så jeg behøver faktisk ikke at tælle til 59 (det kunne have taget mig et helt minut – hvilket spild!).
Ugh, jeg vil ikke engang tænke på en badedragt efter denne weekend’s sjove mad. Og jeg har stadig ikke mistet de 7 pund, jeg satte på mellem T-Day Marathon Training og Christmas-Ouch.
Jeg prøver at spise rent indtil da, så jeg føler mig bedst. For mig at spise rent er intet forarbejdet sukker, intet hvidt mel.
Spørgsmål: Hvad er det at spise rent for dig?
Kaukasisk
Kaukasisk
Send mig arbejdsbogen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Kør rapport for 6. til 12. maj
Kør rapport for 6. til 12. maj
Hej! Hvordan kørte du og spiste denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige og opdateringer fra th
Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage
Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage
Hvor længe kommer du dig efter et halvt maraton? Kørte min første fulde maraton og spekulerer på, hvor lang tid du starter … forslag til
Løb er den bedste måde at tabe sig på, men …
Løb er den bedste måde at tabe sig på, men …
Sådan taber du dig og glæder sig over rejsen. Forslag til at tabe sig med løb. hvordan man glæder sig ved at løbe og føle goo
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? Hvordan jeg forbliver motiveret til at spise sundt …
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? how I stay motivated to eat Healthy…
Hej! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med spørgsmål fra dig og dine virtuelle løbende venner! Disse var nogle gode q
15 fast Pre Run Snack Ideas15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
Min hviledag morgenrutine
Min hviledag morgenrutine
Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag og anden BTS uden løbsdag
⚡ af ShareAholic.
.