Så løb jeg et halvmaraton mandag såvel som jeg har et halvt maraton til at løbe i morgen. Jeg er dog ikke rigtig god til matematik ved mine beregninger …
1 halvmaraton mandag + 1 halvmaraton lørdag = et helt maraton denne uge!
Mine seneste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance.
Flere videoer
Næste op
Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
02:25
Direkte
00:00
08:21
04:31
Jeg vil tage i dag som endnu en hviledag (jeg hvilede dagen efter løbet også) såvel som bare håber, at mine ben ikke helt kan lide mig i morgen! Jeg forstår, at nogle mennesker kan løbe 20 miles 5 gange om ugen (og se utroligt til at gøre det) – men jeg er ikke en af disse mennesker.
Det er fransk toast flapjack fredag!
Jeg brugte min sædvanlige græskarpandekageopskrift, men øgede græskaret lidt, da jeg har så meget af det: 1/2 æg, 1/2c græskar, 1/4 kikærtmel, bagepulver, græskar tærte smag samt chiafrø. Dette ændrede konsistensen lidt, men det var stadig godt.
Dette er min foretrukne dekadente (mens du stadig er sund) morgenmad!
Spørgsmål: Har du nogensinde kørt 2 løb på en måned? uge? dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Kør rapport for 6. til 12. maj
Kør rapport for 6. til 12. maj
Hej! Præcis hvordan kørte du såvel som at spise denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige såvel som opdateringer fra th
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Sværhedsgrad træningsopdatering. Maddagbog såvel som bøger at lytte til, mens du kører
Dette er grunden til, at jeg løber
Dette er grunden til, at jeg løber
Hvorfor jeg løber. Alle af os har forskellige grunde til, at vi kører. Det er dog utroligt, at vi kan linke med kørsel såvel som sociale medier.
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Jeg kørte Boston Athletic Association online 5k i dag! Så godt som det er maraton mandag, ja, det er teknisk 5k mandag … dog t
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey -vanskeligheder med at træne uge 1 Nå … da jeg besluttede at registrere sig for at køre den dopey vanskelighed i sidste uge var jeg hovedsageligt overrasket
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing An
⚡ af Shareaholic
.