Jeg gjorde det. Jeg løb efter morgenmaden. Det var ikke så slemt.
Men det var heller ikke så godt. Så jeg vil ikke ændre min tidsplan rundt for at imødekomme senere løb? Nej tak.
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
4 minutters stående kerne træning for løbere
04:31
Direkte
00:00
08:21
01:21
Da jeg kom hjem fra min løb, havde jeg en cookie …
og tog en beslutning, som alle kørsler skal ende med en cookie. Eller to.
Jeg tog en beslutning om bare at spise frokost tidligt, så jeg kunne spise meget flere cookies som “Lesser”.
Jeg kastede tilfældige ting fra mit køleskab: ristet rosenkål, ris (med smart balance og salt) og en veggie -burger. Jeg har forsøgt at komme tilbage til at spise, hvordan og hvad jeg vil, og jeg har fundet ud af, at min smag er temmelig grundlæggende, og jeg føler mig ofte bedst med Whole Foods.
Men selvom dette måltid rammer alle baser og er det, jeg kan lide, er det lidt lys at holde mig fuld i tre timer. (Det er selvfølgelig, hvor cookies kommer ind.) Jeg vil ikke tænke på mad hver time eller to, så det er en balance for at sikre, at mine måltider er, hvad jeg vil spise, og de er kaloritætte nok til, at jeg don Jeg har ikke en undskyldning for at snack hele eftermiddagen, fordi jeg spiste en let frokost.
Hvis du spiser for let og altid snacky, vil jeg opfordre dig til at samle dine måltider. Det er svært at ikke være mad besat, når du læser madblogs. Men det er endnu sværere, når du er legitimt sulten.
Stadig med mig?
Ingen?
Det er okay. Jeg er heller ikke altid med mig.
Jeg elsker at Natalie Dee minder mig om, at mine problemer er temmelig halt sammenlignet med de faktiske crappy ting, der foregår i vores verden i dag.
(kilde)
Virkelighedstjek.
Hvis du har Twitter, er dit liv temmelig godt.
Tak baby Jesus.
Jeg kom ud af klassen for som første gang nogensinde og lavede en linie til Whole Foods til min ugentlige juice -fix. Jeg har brug for en juicer. Eller en million dollars, så jeg kan fortsætte med at få Whole Foods Juice.
Med et skud af hvedegræs. For rekorden er hvedegræs grov. Du tager det som et faktisk skud. bare smække det ned.
Måske forbliver ikke alt, hvad der sker i Vegas, fordi mit skud, der tager evne, tjener mig godt på Whole Foods. Påmindelse: Hvis du beder om en kalkchaser, ser kassereren på dig underlig. Han ser også på dig underligt, hvis du refererer til dit skud af hvedegræs som en kamikaze.
Og i betragtning af at den varme fødevarebjælke er $ 2,00 rabat på onsdage …
Jeg spiste også en flok druer og en ekstra cookie eller tre i løbet af dagen.
Ben og jeg kom med en god idé at holde mig på sporet med mine IE -mål, som jeg vil dele i morgen 🙂
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wo
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run/Walk -metoden til maratonuddannelse lang løb. Hemmelighed til halvmaraton og fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
snør irvine halvmaraton
snør irvine halvmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results og Recap. 2019 Lace Up Run Race Disc
Hvad skal man spise, når du har løbetHvad skal man spise, når du har løbet
Hvad man skal spise efter at have løbet for at komme sig hurtigere. 15 Post Run Snack Ideas. Hvad skal jeg spise efter et løb? og ideer til at hjælpe dig
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
Hvad jeg spiste på Epcot efter hvidvin og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste på Epcot efter hvidvin og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste under Run Disney Half Marathon Weekend. Maddagbog oversigt over min diæt, mens jeg rejste til Half Marathon Run
⚡ af Shareaholic
.